「タバコを始めてみたいけれど、どれを吸えばいいのかわからない」「喉が痛くなりそうで怖い」……そんな悩みを持つ女性は少なくありません。タバコ特有の重さや苦味に慣れていない初心者の方にとって、最初のハードルを下げる鍵となるのが「メンソール」の存在です。
今回は、メンソール銘柄をこよなく愛する筆者が、紙巻きタバコから最新の電子タバコまで、初心者女性に自信を持っておすすめできるラインナップを厳選しました。
紙巻きタバコの場合
まずは王道の紙巻きタバコです。女性向け銘柄は「香りの良さ」と「パッケージの可愛さ」が両立しているものが多く、手に取る楽しさもあります。
メビウス・オプション・イエロー｜スッキリ甘い
日本で最も有名なブランドの一つ「メビウス」のオプションシリーズです。このシリーズ最大の特徴は、フィルター部分に内蔵された「香りカプセル」。これを指先でプチッと潰すことで、フレッシュな香りが一気に広がります。
- 味わい: イエローはズバリ「レモン＆シトラス」。メンソールの爽快感にレモンの酸味と甘みが加わり、まるでレモンスカッシュを飲んでいるようなスッキリ感があります。
- おすすめ理由: タバコ独特の「葉っぱの臭い」がレモンの香りで上書きされるため、初心者でも抵抗なく吸いやすいのが魅力です。
メビウス・オプション・パープル｜スッキリややコッテリ
同じくオプションシリーズの「パープル」は、ベリー系のフレーバーです。
- 味わい: カプセルを潰すと、芳醇なベリー（ブルーベリーに近い）の香りが漂います。イエローが「爽快・酸味」なら、パープルは「華やか・甘み」という印象。少しリッチで、デザート感覚に近い満足感があります。
- おすすめ理由: 後味にベリーの余韻が残るため、タバコの苦味が苦手な方にぴったり。やや「コッテリ」とした甘みがあるものの、メンソールがしっかり効いているので、重たく感じすぎることはありません。
バージニア・エス・ロゼ・メンソール｜メンソール感少なめ？
「女性のためのタバコ」として不動の地位を築いているのが、バージニア・エス・ロゼです。
- 味わい: 1mmという低タール設定に加え、スリムな形状が特徴。バラの華やかな香りが微かに漂う、非常に上品な銘柄です。
- おすすめ理由: 実はこれ、ガツンとしたメンソールを求める人には少し物足りないかもしれません。しかし、その「控えめなメンソール感」こそが初心者には最適。喉への刺激が優しく、「タバコを吸っている自分の姿」をエレガントに見せたい方におすすめです。
加熱式タバコ（iQOS）の場合
火を使わず、臭いがつきにくいことから女性支持が圧倒的に高いのが「iQOS（アイコス）」です。現行の「アイコス イルマ」専用スティック（テリア/センティア）を想定して解説します。
メンソール｜がっつり爽快感
王道中の王道。迷ったらまずはこれ、という定番銘柄です。
- 味わい: 余計なフレーバーを加えない、純粋なペパーミントの爽快感。吸い込んだ瞬間に鼻へ抜ける冷涼感は、眠気覚ましにも最適です。
- おすすめ理由: 「タバコを吸った！」という実感が最も得られやすい銘柄です。甘いのが苦手、とにかく口の中をリフレッシュしたいというクールな派の女性に推奨します。
ミント｜メンソールより弱め
「メンソールは刺激が強すぎて喉が痛い」と感じる方に試してほしいのがミントです。
- 味わい: メンソールの冷涼感を少しマイルドにし、タバコ葉本来のまろやかさを活かした味わい。優しく穏やかな清涼感が特徴です。
- おすすめ理由: 刺激が強すぎないため、ゆっくりと深呼吸するように楽しめます。加熱式特有のポップコーンのような臭いも比較的抑えられており、マイルド志向の方に最適です。
トロピカル・メンソール｜苦味と甘味が混在
フルーツ系メンソールの中で、非常にバランスが良いのがこちら。
- 味わい: マンゴーやパッションフルーツを思わせる南国風の香りと、しっかりしたメンソールの組み合わせ。面白いのは、単に甘いだけでなく、加熱式特有の「タバコらしい苦味」が良いアクセントになっている点です。
- おすすめ理由: 「甘すぎるのは子供っぽいけれど、普通のタバコは苦すぎる」というワガママな願いを叶えてくれます。カクテルを飲んでいるような、複雑で大人なフレーバーを楽しめます。
電子タバコ（NICOLESS VAPE）の場合
最後に紹介するのは、ニコチン・タールを一切含まない「NICOLESS VAPE（ニコレス ベイプ）」です。タバコではありませんが、吸い心地や煙の量は本物さながら。健康を気にしつつ、リフレッシュしたい女性に大人気です。
ちなみに、電子タバコや加熱式タバコの違いは、下記コラムで解説しています。
グリーンアップル｜甘くてスッキリ吸い心地有り
筆者が最もリピートしているのがこのグリーンアップルです。
- 味わい: 青リンゴのフレッシュな甘酸っぱさが際立ちます。電子タバコにありがちな「安っぽいガムの味」ではなく、瑞々しさを感じさせる高い再現度。
- おすすめ理由: メンソールの配合が絶妙で、ニコチンが入っていないのに不思議と「吸った感（キック感）」があります。ダイエット中の間食代わりにもなる満足度です。
ホワイトマスカット｜グリーンアップルより弱め
より上品で控えめなものをお探しなら、ホワイトマスカットがおすすめ。
- 味わい: 華やかなマスカットの香りがふんわりと広がります。グリーンアップルに比べるとメンソールの刺激は控えめで、より「香りを楽しむ」ことに特化している印象です。
- おすすめ理由: 仕事の合間など、リラックスしたいシーンにぴったり。周囲にも良い香りを振りまくことができるため、場所を選ばず使いやすいのがポイントです。
ゴールドレモン｜苦味とスッキリ感有り
甘いのが苦手な方、あるいは本格的なレモン感を求めるならこちら。
- 味わい: レモンピール（皮）のような、わずかな苦味を感じるビターなレモンフレーバーです。酸味と苦味のバランスが良く、非常にドライな後味。
- おすすめ理由: 「スッキリ」という点では全ラインナップ中No.1。喉に冷たさがしっかり残るので、リフレッシュ効果は抜群です。甘ったるい香りが苦手な女性でも、これなら日常使いできるはず。
まとめ
タバコやVAPEの世界は奥が深く、今回紹介したのはあくまで入り口に過ぎません。
- 「吸った感」を重視するなら：iQOSのメンソール
- 「香りと可愛さ」を重視するなら：メビウス・オプション
- 「健康と手軽さ」を重視するなら：NICOLESS VAPE
まずは自分のライフスタイルに合ったものを選び、小さな休憩時間をより豊かなものに変えてみてくださいね。
筆者後書き：タバコは20歳をすぎてからにしよう
タバコとお酒（筆者はお酒は飲めませんが…）は20歳をすぎてから嗜みましょう。
筆者の諸々の事情でVAPE派になり、情報がやや古いかもしれませんね。
もし新しいおすすめタバコなどございましたら、教えてください〜！
よければ本サイトで連載している漫画も見てね〜！
綿まるみ
